Dover passare un numero significativo di ore di fronte a un computer, in assenza di interazione sociale, lavorando spesso in modo discontinuo senza un confronto umano, mette l’individuo a dura prova.

Tutto questo genera stress e disturbi correlati all’ansia, che spesso sfociano nella depressione e in alcuni casi anche in un burn out (situazione di malessere, demotivazione, esaurimento).

I contenuti

Alcuni dei temi trattati:

• Nuova pianificazione e revisione dei compiti
• Superare la barriera tecnologica e gestirla in modo efficace
• Dal cambiamento subito al cambiamento governato